AYUNA

Sonreír, un cristiano siempre es alegre • Dar las gracias (aunque no “debas” hacerlo) • Recordarles a los demás cuánto los amas • Saludar con alegría a esas personas que ves a diario • Escuchar la historia del otro, sin prejuicios, con amor •Detenerte para ayudar. Estar atento a quien te necesita • Levantarle los ánimos a alguien • Celebrar las cualidades o éxitos de otro • Seleccionar lo que no usas y regalarlo a quien lo necesita • Ayudar cuando se necesite para que otro descanse •Corregir con amor, no callar por miedo • Tener buenos detalles con los que están cerca de ti • Limpiar lo que uso en casa • Ayudar a los demás a superar obstáculos •Llamar por teléfono a tus padres, si tienes la fortuna de tenerlos •

AYUNA

• De palabras hirientes y transmite palabras bondadosas • De descontentos y llénate de gratitud • De enfados y llénate de mansedumbre y de paciencia • De pesimismo y llénate de esperanza y optimismo • De preocupaciones y llénate de confianza en Dios •De quejarte y llénate de las cosas sencillas de la vida • De presiones y llénate de oración • De tristezas y amargura y llénate de alegría el corazón • De egoísmo y llénate de compasión por los demás • De falta de perdón y llénate de actitudes de reconciliación • De palabras y llénate de silencio y de escuchar a los otros •

Si todos intentamos este ayuno,
lo cotidiano se llenará de
Paz, Confianza, Alegría y Vida