Lo bueno de ser bueno

Diversos estudios han puesto de manifiesto el enorme valor del altruismo. Del efecto retroactivo de la generosidad. Porque lo que das de corazón se te devuelve multiplicado.

El libro “Lo bueno de ser bueno” sostiene que las personas generosas tienen más suerte en el amor (Universidad de Toronto); gozan de mejor salud (Universidad de Michigan), tienen un mayor reconocimiento; la probabilidad de muerte prematura es menor y se sienten mucho mejor.

El libro destaca como principios de la bondad los siguientes:

1. Las impresiones positivas son como semillas (efecto dominó)

2. Todos somos importantes

3. Las personas, como las figuras de ajedrez, cambian de posición

4. La amabilidad puede ser parte de tu instinto

5. Haz que todo tu cuerpo transmita consideración

6. La sonrisa es el gesto más contagioso (estudio de Yale: más que la irritabilidad y la depresión)

7. Las impresiones negativas son como gérmenes (infectan, son tóxicos)

8. La consideración te hace digno de confianza

9. La bondad es un valor en sí mismo (una fuerza muy potente)

10.Comparte el mérito. (“Es impresionante lo que puedes conseguir si no te preocupas de quién se lleva el mérito”)

11.Ayuda a generar confianza y buen humor a tu alrededor

12.Aprende a escuchar (“Mientras hablo, no aprendo nada”)

13. Haz varias acciones amables al día: dar las gracias, apreciar el trabajo de los demás, ayudar, preguntar por los seres queridos…

Alejandro Córdoba